Tilmeld - Sukkerkost for perfekt krop

Spis sukker og tab fedt? ... Det lyder for godt til at være sandt, men er det?

Forestil dig en verden, hvor du kan spise lækre, søde sager hver dag, tabe fedt og samtidig føle dig fuld af energi og livsglæde.

Lyder det som en drøm? Det er faktisk videnskabeligt bevist!

Dr. Ray Peats arbejde med stofskiftet viser, at kroppen ikke er din fjende – den har prøvet at beskytte dig. I denne medlemsklub kan du droppe den konstante sult, sige farvel til overtræning og begynde at nære dig selv. 

Du vil kunne spise mange flere kalorier om dagen – fyldt med sukker og lækkerier – og endda tabe dig uden vægttabsmedicin.  Og ikke mindst få din energi, hormoner og livsglæde tilbage⚡

Denne guide “Sukkerkost for Perfekt Krop”, er til dig, der har en sød tand og drømmer om en slank, sund krop uden at skulle sulte eller lide. Her opbygger vi dit stofskifte, så du kan spise mere og tabe dig samtidigt.

Med "Sukkerkost for Perfekt Krop" tager vi sammen på en 12-ugers vægttabsrejse. Du kan spise mere, tabe fedt og føle dig fantastisk – med sukker som din hemmelige superpower! ✨

Og så er du helt klar til badesæsonen!

Prisen er kun 200 kr. for en måneds abonnement, og du kan starte med det samme. 
Betaling bliver trukket hver den 1. i måneden og du kan altid afmelde dig.

Betaler du for et kvartal sparer du 100 kr og får 3 måneder til 400 kr.

Vi er lige gået i gang!

Der medfølger videoer med opskrifter, dybdegående guide, Facebook gruppe, meditationer, spørgsmål/svar sessioner og lyd healing til at understøtte det hele.

P.S. Hemmelig bonus værdi 320 kr medfølger også!

Måske har du samme spørgsmål?

"Spændende, men forstår stadig ikke, hvordan sukker kan være sundt…" - lød et af spørgsmålene til "Sukkerkost for perfekt krop"..

Jeg forstår godt, at det kan virke mærkeligt at sige, sukker kan være sundt – især når vi har hørt i årevis, at det er skurken

Men lad os kigge på det fra en anden vinkel.

Sukker i sig selv er ikke "usundt" på samme måde som fx cigaretter. Det er bare en kilde til energi, og hvordan det påvirker os, afhænger af helheden i vores livsstil.

Tænk på det her: Hvis du spiser sukker i den mængde, din krop har lyst til – ikke overdrevet, men efter dens naturlige signaler – og samtidig lever sundt, kan det passe fint ind.

Forestil dig en tilværelse med masser af næringsrige fødevarer som frugt, protein og sunde fedtstoffer, ingen skadelige tilsætningsstoffer som emulgatorer eller farvestoffer, og gode vaner som motion og søvn.

Her kan sukker være en vigtig del af løsningen for at sænke stressniveauet i kroppen og øge stofskiftet. Så det er en næringsrig kost vi spiser med sukker som superpower

Faktisk viser forskning, som fx den fra BBC om børn og hyperaktivitet, at sukker ikke altid gør, hvad vi tror. Mange forbinder det med dårlig adfærd eller helbred, men ofte er det festens kaos eller forældres forventninger, der spiller ind – ikke sukkeret selv.

Og når folk siger, de droppede sukker og fik det bedre, overser de tit, hvad der ellers ændrede sig: De skar måske junkfood væk (fyldt med fedt og stivelse, ikke kun sukker), begyndte at spise mere bevidst, fik flere næringsstoffer, eller tabte vægt ved at spise mindre generelt.

Sukker får skylden, men det er sjældent hele historien

Tag en donut eller småkage eksempelvis. Folk tænker "sukkerbombe", men kigger man på næringsindholdet, kommer de fleste kalorier fra fedt, og kulhydraterne er mest stivelse fra mel – ikke sukker.

Alligevel fokuserer folk kun på sukkeret, når de læser etiketter, og ignorerer alt det andet skrappe stads. Det er som at have tunnelsyn: Sukker er fjenden, punktum

Og så er der det med cravings. Hvis du ikke har en "sød tand", kan det faktisk være et tegn på aldring, stress eller depression – mens en stærk trang til sukker ofte ses hos unge, sunde folk med et aktivt stofskifte.

Det tyder på, at lysten til sukker ikke er "forkert" – den kan bare afspejle, hvor du er i livet.

Problemet opstår, når vi dæmoniserer den trang i stedet for at lytte til den med måde.

Så sukker er ikke "sundt" i betydningen vitaminpille, men det er heller ikke gift. Hvis du spiser det med omtanke, sammen med alt det gode, kan det være en naturlig del af livet uden at ødelægge noget.

Det er mere vores vaner og alt det andet i maden, der afgør, om vi trives – ikke sukkeret alene.

Det interessante er også, at de sidste mange år har vi spist meget mindre sukker end tidligere og alligevel er overvægten steget, hvordan kan det være?

Vi spiser de samme kalorier som tidligere og mange overvægtige faktisk færre end de tyndere - så måske vi skal kigge på stofskiftet i stedet for?

Hvad tænker du om det? Giver det lidt mere mening nu?

Her var et andet super spørgsmål, og nej man behøver ikke tabe sig, så justerer man bare kosten Du kan få masser af energi, mindre stress, bedre søvn og balance i hormonerne.

"Zimon...hvis vi (jeg) har meget candida i kroppen, så skal vi jo helst ikke fodre det yderligere med sukker? Eller hvad tænker du her?"

Det er rigtigt, men candida/svamp trives i lave temperaturer og når vi har lavt stofskifte/energi, østrogen dominans og insulinresistens så får vi ofte problemer med det

Det er altsammen noget som det rigtige sukker på det rigtige tidspunkt retter op på. Så det faktisk vil hjælpe på det

Østrogen er en af de vigtigste faktorer, der fremmer væksten af Candida.

Derfor er svampeinfektioner og urinvejsinfektioner almindelige hos kvinder, især i perioder med højt østrogenniveau i deres cyklus eller under graviditet.

Hvis du har Candida, er det ekstremt vigtigt at skabe balance i østrogenniveauer. Dvs nok progesteron som virker mod svamp og en rå gulerød dagligt samt de andre ting jeg også beskriver i forløbet

Candida trives i et miljø fyldt med simple sukkerarter.

MEN det egentlige problem er KRONISK højt blodsukker – med andre ord insulinresistens.

Folk med dårlig glukosemetabolisme er modtagelige for overvækst af svampe.

Simple sukker øger ikke candida, for det går så hurtigt igennem kroppen at candida ikke når at spise det.

Immunsystemet har brug for kulhydrater for at bekæmpe Candida.

Candida kan konkurrere med immunsystemet om kulhydraterne, hvilket svækker immunforsvaret.
Men hvis man giver en sukkerdrik, forbedrer det overlevelsen hos dyr efter en infektion.

Det som især har svamp er korn produkter og nødder, som har fået det under opbevaringen. Det er ikke med i den her kost

Håber det gir mening?

Og tak for dette spørgsmål også, som jeg tror de fleste af jer har tænkt, netop fordi det hedder sukkersyge

Hvordan går det med diabetes 2 ?

Godt spørgsmål En kost med lav sukkerindhold kan virke misvisende mod diabetes.

De sænker blodsukkeret midlertidigt ved at skære ned på glukose, men løser ikke det egentlige problem: Insulinresistens.

Det skyldes stresshormoner, dårlig skjoldbruskkirtel og ophobning af usunde fedtsyrer (PUFA).

Uden sukker bruger kroppen muskler og fedt som energi, hvilket kan forværre insulinresistens på sigt.

Jeg mener, at løsningen ikke er at fjerne sukker, men at spise sundt sukker (frugt, honning, mælk) og støtte stofskiftet.

Virker en sukkerkost mod type 2-diabetes?

Jeg mener, at en kost med metabolisk støttende sukkerarter (som frugt og honning) kan hjælpe, hvis den kombineres med bedre stofskifte og lavere stress. Det er ikke sukkeret i sig selv, der er problemet, men hvordan kroppen håndterer det.

Traditionel kost med lav sukker skjuler bare symptomerne, mens en balanceret tilgang kan forbedre insulinfølsomheden. Det afhænger dog af den enkelte persons helbred og livsstil.

Så i stedet for at undgå problemet, så hjælper vi kroppen med at løse det. Så du rent faktisk kan tåle sukkeret, og fjerner den virkelige årsag som ofte er dårlige fedtstoffer fra kroppen fra flerumættede frø olier.


Og er det dyrt og tidskrævende?
Nej morgenmad og frokost kan jeg leve for ca 150 kr om ugen endda øko, og det tager mig mindre tid end at smøre en madpakke. Aftensmad kan tage længere tid og er dyrere, men samlet set lever man godt med mere energi og overskud til alting